【閱讀筆記】《認知覺醒》你的一生，至少要主動做成一件對他人很有用的事。－就是愛紫微

【閱讀筆記】《認知覺醒》你的一生，至少要主動做成一件對他人很

我必須說，我是先在書店翻到新書《認知驅動》這本書，而去找尋到作者上一本著作《認知覺醒》。這兩本書可以稱為姊妹作，兩本可以各自拆開閱讀，但你會發現，其實兩本書的內容正是貫穿作者周嶺的價值思維體系作品。推薦你一起閱讀，更能體會書中想要帶給你的價值觀，是一個長遠對自己有正向幫助的學習思維。

取自《認知覺醒》《認知驅動》金句

我們在生活中做的大部分決策往往源於本能和情緒，而非理智。理智腦不是直接工作的，工作是本能腦和情緒腦的事情，因為它們的『力氣』大；上天賦予理智腦智慧，是讓它驅動本能和情緒，而不是直接取代它們。
有些事一進入潛意識，就很難消除，比如童年的不幸經歷，雖然意識早已將其淡忘，但潛意識卻始終保留這些印記，在無形中影響著我們的性格和行為。
恐懼是一個欺善怕惡的角色，你越是躲避它，它就越張牙舞爪，你若是正視它，它就原形畢露。
那些看起來有強大自控能力的人並非真的比常人更自律，而是因為他們會盡量避免置身於充滿誘惑的環境中，這才是他們保持自律的真正秘密。
人與人之間的差異不是來自年齡，甚至不是來自經驗，而是來自經驗的總結、反思和昇華的能力。
個人成長領域，沒有最優、最確定、最權威的認知體系，只有最適合我們當前狀態的認知體系。
學習的秘密在於同時調動多維度感官。一個人活到一定歲數，必然能體會到『紙上得來終覺淺，決知此事要躬行』這句話的真諦，因為紙上的知識是一維的，而躬行出來的認知則是多維的。
培養一個對自己和他人都很有用的技能，這是成長的必經之路，也是保證生命精彩的重要基石，他必須是有價值的、能利他的、可複製的、要跨界的。
利他的正確方式不是無端付出，而是努力成為一個有價值的人。我們需要藉由自身的能力或是價值去影響他人、服務他人，而不是試圖用某種條件去取悅或控制他人。
想擁有完美的婚姻，請先擁有完整的自己。再和別人結婚之前，不妨先和自己結一次婚。
沒有層次的指引，你可能意識不到自己還有更好的選擇，因此被困在當前的層次。一旦我們清楚了全域框架，就可以成為『自由人』。遇到問題時，我們就能夠主動放棄情緒化的抱怨，勤努力、找方法、做選擇、健身分、明意義。
太大的壓力和沒有壓力都不是好事，適度的壓力才是。壓力其實沒有好壞之分，但有輕重之分，適度的壓力反倒是我們保持活力的重要基石。