每個人到了人生某個階段，會開始尋求一種心靈上的指引，希望能活得更自在非凡。但你所努力的一切真的有讓人生變得更好、更自由嗎？面對琳瑯滿目的療癒方法、心靈課程、宗教派別，該如何選擇真正有益的途徑？在佈滿陷阱的心靈修行中，該如何辨出真相、得到真正的成長與快樂？
我坦承這本書光是看到書名副標『讓你避開陷阱、走對路的關鍵指引』就決定買了，何況歐普拉都推薦。事實證明這是一本很棒的清腦書。這本書的內容雖然不代表全部都是正確的，但是能夠讓自己對於靈性有多一層過濾器，光是這一點，就價值連城。
取自《心靈地圖》書籍金句
- 追求靈性成長的理由，除了是釋放自己，還是釋放自己。釋放自己的恐懼、釋放限制自我的意識形態、釋放幻覺妄想、釋放痛苦、釋放尚未成為真正的自己的那股焦慮感。
- 為了成長，為了自我開發，我們做了這麼多讓自己更好、更平衡的事，但我們之所以想變好，有可能是出於一種不健康的心態。我們為了心靈成長付出這麼多努力，底下可能潛藏著許多自我憎惡、自我批判。
- 靈性逃避：用靈性修行和信仰，來逃避自己的痛苦，為消融的傷痛和成長進化的需求，誇張的斷捨離、情緒麻木和壓抑、過度強調正面思考、憤怒恐懼症、盲目或過度忍讓的慈悲、脆弱或易遭滲透的自我界限、不平衡的發展、對負能量和個人陰暗面的嚴厲評判、重視靈性多於自己，錯以為自己修道有成，簡單來說那些汲汲營營的追求，反倒使我們無法好好清理自己的垃圾。
- 無論際遇如何，我們都不能讓家庭背景或原生的文化環境，為我們的人生定速駕駛。
- 所有的信念系統和宗教信仰當中，都有虛構編造的噁心故事參透其中，無論它們看似多麼古老、先進或是全面。
- 拿走你想要的，剩下的放著就好，沒有任何一種意識形態，或者任何一位老師，是百分百正確的。
- 真正的智慧通常包含著對立的觀點，並且能超越它們。智慧知道所有規則都有例外，事物的發生得看時機和地點，視情況而有所不同是一種神聖的協定。真正的智慧之言通常都是謙卑且直接的。有臨危不亂的自信，也有改變的空間。
- 沒有一種藥能治癒所有疾病，沒有一種理論能解釋天下萬物；沒有一個智者句句能夠應驗。我們時刻都在發明新的療癒方式，也再創造我們的世界。我們如何生活，如何療癒兩者密不可分。
- 人的靈魂並不想聽到建議，也不想被修復或拯救。它只想要被見證，被看見，被聽見，並且以自己真實的樣子獲得陪伴。
- 努力求取認可不僅會耗費許多能量，還可能使我們極度分心，看不見自己手中早已握有的禮物。
- 能創造出所謂的『奇蹟』，並不表示他們具有純粹的意圖。擁有超自然能力，並不代表擁有正直的靈性修為。我們把上師和靈性大師們放在高高在上的位置，那是因為我們想要抱有希望，從亂成一團的現況中被拯救的希望。
- 你突破瓶頸的力量更多是來自你本身，而不是來自專家或大師。外界的資訊可以成為心靈的資源，但不代表他們知道比你多。他們只是把你內在的智慧展現給你看而已。智慧是自己建立起來的，不是被他人賜予的。
- 當你的世界天崩地裂，請牢牢待在那兒，和傷口在一起，去痛，去暴怒，去軟弱，去和醜陋又不舒服的一切待在一起。先別從業力的角度去解釋，不去管它和原生家庭有什麼關係，也別想什麼『一切都是最好的安排』，這些藥和繃帶晚點再上場。
- 你不需要對艱難的困境感到感謝，也不需要去感謝那些加害者。因為，請記得，宇宙帶給你的，比你所感謝的還要多。所以，對你的信心抱持感謝，對那些在你崩潰時撐住你的朋友抱持感謝。
- 或許疾病的出現，是要讓我們明白更充分體驗人生的代價，並用這好不容易獲得的知識來幫助他人。
- 堅強的靈魂不需要憐憫，當我看見正在受苦的人，我的內心直接的反應之一就是肅然起敬，承受著這一切的你是不可思議的存在。
- 你的未來有各式各樣的可能版本，每一種都同樣的不可思議。有時候，因和果之間，隔著幾世紀的距離，或者說，因果之間可能隔著好幾次輪迴轉世與不同次元的距離。
- 在刺激與反應之間，有一個空間。我們有能力在那個空間裡，選擇自己要做出何種反應。我們做出的反應，反映了我們的成長與自由。
- 心靈成長最喜歡傳達一個說法，我們會特別吸引特定磁場的人來到身邊，教會我們特定的事情。這句話並不代表自己內在一定就怎麼樣，唯一需要做的就是改善自己應對的方式。
- 我不需要為了靈性而斷離自己的人性，我可以既是見證者，也可以是參與者；我可以既有永恆的靈魂，也有衰老的肉身。
後記：玉恆先生的閱讀心得
這是一本看得非常過癮的靈性書籍，我也像書中的作者一樣，一直不停的在尋找，尋找，再尋找，沒有停下來的時候，深怕自己錯失了哪一個秘密和寶藏，最後自己都快不認識自己了，越來越沒有信心，常常內心無限的在內耗和自我批判。
書中作者拜訪大師，接觸多元宗教，追尋各種秘方與工具，很真實的把自己的感觸和體會和讀者分享，是那種看了會知道她說的是真的，感動無限。
本書總共分為十八個章節，已經無法和你說哪一篇最精采了，因為每一章都打進我的心，字字讓我細細品嘗，句句都在敲我的腦袋，撞擊我心中過去的迷失和誤解，不敢說這本書裡說的是百分之百正確，因為真理這件事情沒有人類可以是百分之百正確的，不同立場、體驗、角度，觀點便天差地北。
看這本書保證你一定會加以判斷與思考，面對各種靈性大師、靈性書籍、靈性課程、靈性工具、宗教信仰，換一個腦袋和視角來思考與狙擊，追求靈性上減少走冤望路。
生活中開始覺察自己是否不小心走進了『靈性逃避』，也得省思自己是否表現出『靈性傲慢與優越感』。安慰人的時候要避免講出走心的幹話，不僅沒有任何幫助，還可能造成二次傷害，這是要非常注意的環結與練習。
詩中四個主題值得當作生活指南與參考，『愛自己的徵兆』、『所謂好的建議』、『智慧是矛盾悖論』、『一切都是靈魂的選擇』。
如果你也曾尋找靈性，或者你現在正在追求靈性，相信這本書可以扮演很棒的一擊當頭棒嚇，頭破血流後，卻又感到溫暖和重獲新生。值得一翻再翻的一本好書，推薦給你，你會明白『你就是自己的大師』。
版主介紹：玉恆先生
留言列表
